韓國健身女王鄭多燕告訴你！緊守十誡，不用挨餓也能瘦！
鄭多燕，韓國健身明星。 被稱為韓國辣媽，韓國最火健身女皇，出生於1966年11月27日（49歲），目前身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子(14與15歲) 的母親。 鄭多燕說，單靠意志力的瘦身行動持續不了多久。 因此，她認為瘦身的成功與否，其實跟痛苦相伴的嚴格飲食限制無關。 如果妳想瘦得漂亮並不是不吃，而是要吃對。 聰明的飲食，才能成功瘦身而不用擔心「溜溜球效應」，時間再久都不會失敗。 －－－－－－－－原文如下－－－－－－－ 什麼是聰明的飲食呢？請緊守下面10誡。 01 少量！多餐！ 大部份的人都
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