睡覺睡到一半起來是身體想告訴你一些事情!凌晨3點-5點起床居然是這麼神奇的意思!
在中醫學裡,經脈與生理息息相關。 而當你經常在半夜特定時間驚醒時,也是是你的身體想要告訴你一些事情,到底那是什麼呢? ▼如果你在晚上9點至11點之間醒來或者試著想睡卻沒辦法,表示你的壓力很大,可以嘗試做一些簡單的冥想幫助睡眠。可是最大的問題是,很多人根本不會在這個時間睡覺… ▼如果在晚上11點至凌晨1點之間醒來,代表你的情緒可能有點憂郁。 可以放下心結嘗試自我接納、寬恕會有幫助。 ▼在凌晨1點至3點之間醒來可能是代表憤怒,因為這段時間是肝臟與經脈相連的時候,中醫學認為這段時間會排放怒氣與陽氣,想要改善可通