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健身教練給的10個減肥忠告,掏心窩子的話 - npnt
減肥總有很多很多的方法,但你也會犯下很多的錯誤,希望這篇文章能讓你的減肥之路更順利一些。忠告1:永遠別相信什麼4分鐘tabata,等於1小時跑步,這些人連tabata是什麼都不知道!這些短短的4分鐘訓...
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人啊,怎麼開心就怎麼活 !
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最近網路上興起了一股討論:原來刷牙前牙膏是不能沾水的?!有人說自己的牙白刷了幾十年,你跟你的家人白刷了嗎?從現在開始矯正這些錯誤吧!至於為什麼刷牙前牙膏不能沾水呢?讓我們一起來看看吧!如果牙刷是濕的,...
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面對低潮、絕境,我們容易自怨自艾 抱怨、後悔、憤怒... 這都是我們常在低落時見到的負面情緒 但其實,我們最該感謝的才是這些 只要方向對了,這些才是你的資產!! 全文如下: 如果你認為你一生中也不會陷入絕境 那麼只能證明你正在走向絕境的路上 如果你已經陷入了絕境 那麼就證明你已經得到了上天的垂愛 將獲得一次改變命運的機會 如果你已經走出了絕境,回首再看看 你會說你從未發現過 自己要比自己想像的 要偉大,要堅強,要聰明。 如果你已經成功了,你要由衷感謝的 不是你的順境,而是你的絕境 「順境」僅僅代表財富,「
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