這可能就是人家說的「一生懸命」！

原文如下：

17年前，休·傑克曼的金剛狼第一次走進人們視線

從那以後，一個肌肉炸裂，霸氣狂放的“狼叔”就在人們心中留下了深深的烙印

為了詮釋好一個角色，始終把自己最好的一面呈現給觀眾，

休·傑克曼17年來維持著強健的身材，從未鬆懈

對於他而言這是他的責任，是使命，因為他是一個演員

年輕時的休·傑克曼是演歌劇的，當年的他挺有文藝憂鬱的氣息

要拍《X戰警》系列電影時，很多人都沒想到會是他去扮演金剛狼。

漫畫中的金剛狼身高設定是1米6，休·傑克曼有1米9，

並且他之前給人的文藝印像也很難和那個戰鬥中會狂怒粗暴的變種人聯繫在一起

然而休·傑克曼在2000年的第一次出場就把大家驚艷了，

他不僅把金剛狼演活了，也讓人們感受到了這個角色的魅力所在。

無堅不摧的金剛爪，超強的自愈能力，這樣的角色看上去很酷炫，但要想演好其實非常不容易。

在出演金剛狼之前，休·傑克曼的身體並沒有電影中那麼強壯。

為了要接近肌肉看上去要爆炸了的金剛狼，休傑克曼拚到了極致！

他不斷地健身，苦練肌肉。

17年，9部電影，為了詮釋好一個角色，他從未間斷訓練，也從未鬆懈。

他經常凌晨4點就起來健身

日常就是苦練苦練再苦練

除了刻苦健身，休·傑克曼還嚴苛地控制了自己的飲食。

他要吃蛋白粉，吃高蛋白食物。他幾乎告別了甜食和碳酸飲料，

只能低熱量、低鹽。他每天攝入的卡路里都是教練計算好的。

“我不知道自己還能吃下多少蛋白”，休·傑克曼在一次接受採訪的時候說到

《金剛狼2》的時候，為了讓身體脫水，展現出更完美的身體肌肉線條，開拍前他甚至不喝水也不進食。

2013年休·傑克曼被檢出患有皮膚癌，即使承受著病痛的折磨，他也沒有停止健身

“我不知道下次演金剛狼要到什麼時候，我知道遲早要來，所以我不能放任自己的身材”

從30多歲到40多歲，男人肌肉增長已經變得緩慢。

為了把最好的一面呈現給觀眾，休·傑克曼要花比別人更多的時間和精力來維持自己的身材。

這17年的背後，是強大的毅力，是無數個日夜揮灑的汗水。

更是一個演員對自己的嚴格要求，和對自己所從事職業的負責和尊重。

最近，49歲的狼叔用一場謝幕之作與大家做著告別

他的金剛狼時代就要結束了，縱然難過不捨，但對於他來說或許也是一種解脫

比起17年裡在健身房的魔鬼訓練，讓休·傑克曼更難熬的是他已經很久都不能放任自己吃喝了！

過生日的時候吃點甜點，還要假裝生日那天早上的卡路里不用算

吃點餅乾，還要糾結要不要騙健身教練他沒吃

狼叔其實從小就是一個十足的吃貨，喜歡甜食，喜歡冰淇淋，喜歡垃圾食品

為了演金剛狼保持身材，他過去只能忍痛割捨這些美食

以後他終於能放開自己吃吃吃了！

在中國接受采訪的時候狼叔表示，“我經常和食物拍照，那是我最幸福的時刻”

在台北吃到鹽酥雞時，狼叔整個人感覺都要醉了

英雄會遲暮，但英雄也終將不朽。告別金剛狼後，希望狼叔以後做個快樂的吃貨~

via letu

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