肥底又如何！「360度零死角肥」安心亞靠吃這個瘦10kg

有時候吃厭了減肥餐單，安心亞還會偶爾放縱一下自己的食慾，但事後她會跑步30分鐘或以上，消耗掉卡路里。還有一點是對控製體重非常重要的，就是定期量體重，這有效加強自己對飲食的節製。這麼成功的減肥勇士站在你們面前，各位自認肥底的姐妹們就一起加油吧！

很多女生減肥不成功就賴自己天生肥底，減不了，但今天就要跟你們講一個勵誌的成功例子。

台灣女藝人安心亞一出道就被毒舌網友説她「360度零死角肥」，還叫她做「安心肥」。雖然安心亞本來就不是超級胖，但基於「肥底」和骨架大的關係，她看起來就是又腫脹又大隻。她為人擺脫10kg肥肉，她就吃......作為減肥餐。

早幾天，她在網路開live，還分享她的減肥餐，而畫面中看到的就是水煮雞胸肉和配料蔥。她從最胖的60kg減到48kg，就是靠她的極速減肥餐單:

早餐：蕃薯一份

午餐：水煮雞

晚餐：香蕉、石榴

有時候吃厭了減肥餐單，安心亞還會偶爾放縱一下自己的食慾，但事後她會跑步30分鐘或以上，消耗掉卡路里。還有一點是對控製體重非常重要的，就是定期量體重，這有效加強自己對飲食的節製。這麼成功的減肥勇士站在你們面前，各位自認肥底的姐妹們就一起加油吧！

很多女生減肥不成功就賴自己天生肥底，減不了，但今天就要跟你們講一個勵誌的成功例子。台灣女藝人安心亞一出道就被毒舌網友説她「360度零死角肥」，還叫她做「安心肥」。雖然安心亞本來就不是超級胖，但基於「肥底」和骨架大的關係，她看起來就是又腫脹又大隻。她為人擺脫10kg肥肉，她就吃......作為減肥餐。