大肚腩到8塊腹肌，究竟怎麼練？ - npnt
今天的這套動作是減脂的最佳動作，既能保持肌肉還能減少脂肪！動作是由之前很火的「榴槤哥」親自推薦，下面是他的減脂效果，大肚腩變8塊腹肌就這麼簡單。是不是看傻了，不要驚訝，跟著練你也可以。整套動作只需一對...
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