我家小櫻桃是在6月份出生，月子期間家裡是一直開空調的，媽媽和婆婆輪流照顧我和寶寶，當媽媽來照顧時，媽媽總覺得寶寶冷，就給孩子包得很嚴實，當婆婆來照顧時，婆婆就說寶寶怕熱，只給寶寶戴個肚兜。就這樣，寶寶冷幾天，熱幾天，我挺無奈的，查詢了很多育兒書籍，才了解孩子到底冷不冷，不能只憑我們大人的感覺。

其實，孩子代謝比成人旺盛，應比成人穿蓋少些，比老人更應少些。老人本身代謝慢易感覺到冷，會不經意給孩子穿蓋過多。常見嬰幼兒穿得比父母還多，出汗多，一旦招風，就容易著涼感冒。

寶寶的穿衣準則：只要頸背部溫熱，即說明穿蓋合適了。

各個年齡段孩子如何穿衣：

1.新生兒：穿得要比成人多一層，因為新生兒體溫調節能力較差，美國兒科學會建議：除非溫度24℃以上，否則都要穿幾層衣服來保暖。

春秋冬季時，家長可以先給嬰兒穿一件貼身的小上衣，下麵包上尿布，然後套一件睡衣或罩衫，最後用嬰兒抱毯將整個身體包起來。如果是早產兒，還要給寶寶再加一層衣服，直到體重到達足月嬰兒水平，身體才能夠更好地適應溫度變化。

夏季天熱時，只要給寶寶穿件小上衣（可以穿半背衣或者肚兜），用個薄款抱被包住就好了。

總的來說，同等溫度下，嬰兒衣物比成人覺得舒適的衣物厚度多一層。

2.一歲以內嬰兒：只要寶寶頸背部溫熱，手腳偏涼即說明穿蓋合適了。需要注意的是應避免穿蓋過多。

由於嬰兒心臟力量較弱，每次心臟搏動到達四肢末端的血量不足，會稍涼。判斷孩子穿蓋是否合適，不能以手腳是否熱為標準。如果寶寶的手腳非常溫熱，說明穿蓋過多。

3.1~3歲的幼兒：穿著要比成人偏少，如何給孩子添加衣服，應該以大人的感受作為依據。要注意的是孩子運動量比成人大，身體代謝比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。還須注意的是不會走路的孩子若總在不停地動，也要少穿些衣服。

4.3歲以上：孩子不覺得冷就沒必要多穿，3歲以上的孩子一般都會自己表達冷暖了，如果孩子說不冷就沒必要多穿。

不放心也可以摸摸孩子的手心和後背，如果是暖和的，身上也不出汗就說明衣服穿得比較合適。

其他判斷方式：

頭部：適當戴、摘帽子以維持嬰兒正常體溫

給嬰幼兒穿衣及蓋被時，首先要注意頭部保溫，這也是剛出生的新生兒都給戴上帽子的原因。在冬季或溫度低的環境下，給嬰兒戴上帽子可有效保溫。如果冬季室內溫度較高，就沒有必要戴帽子了。如果發現寶寶頭上捂出了汗，去除帽子利於散熱，但別突然摘掉帽子，而要每次往上提一點，提一點，再完全拿掉。忽熱忽涼寶寶容易受涼。

建議選擇柔軟舒適、薄厚適宜、通風透氣的帽子。

脖子：避免長圍巾

長圍巾容易散落並捲入自行車、電動車的車輪，商場的扶梯等，給寶寶帶來危險，小孩子間互相打鬧時也容易揪住脖子。建議選用掏洞式圍巾或脖套保暖。

腳部：厚薄適中

寶寶的小腳容易出汗，襪子太厚，不利排汗，會增加患皮膚疾病的風險，冬天還易引起凍瘡。要儘量調整鞋子的厚度來抵禦嚴寒。如果孩子從小就不穿襪子，只要孩子適應也沒關係，但是出門的話一定要避免寶寶腳部受涼，應給寶寶穿上襪子或鞋子。

關心寶寶的同時寶媽也要疼惜自己。不管是順產還是刨宮產，寶媽一定要注意及時束縛，一般孕期上產婦課的話，老師都會告訴大家，給我上課的這個老師是一名育嬰師 。順產7天，剖宮產15天就可以了。我是二胎寶媽了順產，第七天就開始穿了，中間沒有間斷，出月子小肚子就平了，現在寶寶三個月了，我從168降到125，很是滿意。下圖有連接。

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